ยาแก้ท้องผูก
ยาแก้ท้องผูก ท้องผูกทำไงดี ให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ท้องผูกทำไงดี ข้อขัดแย้งนี้คนไทยส่วนมากพบเจอหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จำเป็นที่จะต้องเคยกำเนิดขึ้นกับตัวเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยเฉพาะกับสตรีนี่จะเหน้าจอบ่อยครั้งครับผม เทคนิคแก้ปัญหาท้องผูกไม่ยาก ที่ใครก็น่าจะทราบคือ จำเป็นจะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจึงควรเอามารับประทานเพื่อที่จะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง เรามาทำวิชาการจักไฟเบอร์กันก่อนดีกว่าครับผม
อาหารเสริมสำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก ระบบเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ พวกเรามีตัวช่วยดี ๆ มานำเสนอพวกเรามีไฟเบอร์มานำเสนอ ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ควรต้องอดอาหาร สัดส่วนลดลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติงานได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะกับ ผู้คนที่ถูกใจทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber คืออะไร
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนมากพวกเราจะได้จากส่วนส่วนประกอบของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่อาจจะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบเจือไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ขณะรับประทานเข้าไปจึงรับรู้อิ่ม นอกนั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่นำไปสู่พลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกเหนือจากนั้นนี้มันยังช่วยคุ้มครองหรือลดเรื่องที่อาจจะอันตรายจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยกำกับการลำดับน้ำตาลในเลือด และเพราะว่ามันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่เด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นทั่วไปและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับเพื่อการขับถ่ายอยู่ตลอด หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งเลอะเทอะ ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำอธิบายศัพท์ว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณลักษณะดังกล่าวมาแล้วข้างต้น คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นทั่วไปและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยประการฉะนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงนิยมจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับในการขับถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยให้กับคนใดหลาย ๆ คนในยุคเวลานี้ พร้อมกันกับการทานอาหารและการเคลื่อนถ่ายกันเลย เพราะข้อขัดแย้งการเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียออกไปจากร่างกายบ้าง จับเป็นเรื่องที่ต้องมีให้ได้ต่อชีวิตของพวกเรามาก ๆ เลยครับผม เพราะถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งคุณประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การดูดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในขณะนี้นี้หลายๆคนมักจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในจำนวนจำกัดในเป็นกิจวัตร และควรจะกินให้เป็นช่วงเพื่อที่จะให้สภาวะร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ประเภทของสินค้าเสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่เป็นที่ชื่นชอบ
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในแง่เดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เสริมเติมดีกรีน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ประสบในผักและผลไม้หลากหลายชนิด ตัวอย่างเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกนั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ด้านในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยประสบผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน ยกตัวอย่างเช่น ช่วยสำหรับในการดูดซึมของแร่ธาตุ ลดลำดับขั้นไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน นำไปสู่ความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อคนที่มีข้อขัดข้องท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจำเป็นที่จะต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อที่จะคุ้มครองการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลากหลายได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่หยิบตัวเป็นเจล จากการเรียนรู้ทางคลินิกเผชิญว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการชมดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมการชมดซึมแร่ธาตุ ยิ่งไปกว่านั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่ชื่นชอบสูง อยู่ในหมู่ของใยอาหารจำพวกละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีเค้าหน้าเป็นเจล ช่วยเพิ่มเติมอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำเค็ญ ช่วยลดการชมดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารหมู่อาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกประสบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับเพื่อการเคลื่อนถ่าย บังคับการน้ำหนัก และกำกับการชั้นเชิงน้ำตาลในเลือด
“สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในเป็นกิจวัตรจะลดข้อขัดแย้งท้องผูก” ก็น่าจะตอบปัญหานี้ได้แล้วนะครับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบเทียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรจะรับประทานในรูปของสินค้าเสริมอาหาร และสำหรับเพื่อการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในเป็นกิจวัตรด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นสายปลายเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เนื่องด้วยไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุไม่คาดคิดต่อการกำเนิดโรคจิตใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในประจำวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเหตุที่ไม่คาดฝันต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดชั้นเชิงน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี จึงมีคุณประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีใช้อินซูลิน และในหมู่คนทั่วไปจะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันสำหรับการมีอันดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเพิ่มเติมอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่ใช่ผู้ช่วยหลักสำหรับเพื่อการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งพวกเราควรจะทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารปฏิบัติการได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรไปสู่ระบบย่อยได้เร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติหน้าที่ชมดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยแตกงพื้นที่ด้านในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดน้อยลง แต่อิ่มช้านานขึ้น ยิ่งถ้าการคัดเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะก่อให้ความเป๊ะได้ผลอย่างเร็วทันใจอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องด้วยสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการสั่งงานสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่สมควร
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่ควรต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้ไม่ยาก เนื่องจากสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมวดของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG InnoGroup
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย